セルフケア– category –

自分でツボをみつける　セルフケアのお灸 毎日少しずつのお灸で身体のコンディションをととのえて、季節の変化に負けない身体に。 自宅でお灸をはじめたい方向けに、せ...

もぐさカイロのすすめ　冷え取り・妊活のセルフケア 冷え症さんにおすすめの『 もぐさカイロ 』。妊活や冷え取り、PMS,婦人科系のセルフケアにおすすめです。よもぎ（蓬...

【 疲労時の甘味補給と薬膳 - 焼きフルーツ　】 疲労を感じた時に甘味を欲する、経験は多いのではないでしょうか？ 疲労時には甘みをついつい食べ過ぎてしまいがちです...

葛湯で身体を温める　冷え症・かぜ対策 ２月に入り、寒さも佳境。この季節、冷え性さんや風邪を引きやすいお子様におすすめは『 葛湯 』です。 『 葛湯 』は身体を芯か...

舌の役割と味覚センサー 私たちの舌は、食べ物をだ液と混ぜ合わせて消化を助けたり、飲み込む、会話をするなど重要な役割を担っています。 舌の表面には、舌乳頭（ぜつ...

湿邪対策のお灸　梅雨のだるさが苦手な人に 暑さ寒さも彼岸まで。 冬を越えると春、夏を過ぎると秋ですが、最近は、お彼岸を過ぎたころから毎年長雨が続いている気がし...

【　夏のおすすめ食材 - 新生姜　　夏の疲れ・だるさにおすすめ　】 まだまだ暑さは続いていますが、そろそろ季節の変わり目。長い夏のお疲れがあらわれやすい時期とな...